20150316-1可愛的貓-1   

親愛的好友們,

您知道要如何打造美白肌?

以下6點可供參考:

 1.攝取高維他命C的水果,

例如奇異果,蘋果等。

2.補充大量的水分。

3.少吃肉。

4.避免壓力,保持作息,睡眠正常,

睡飽覺,可幫助代謝黑色素及老廢角質。

5.夏天要加強防曬,多喝水。

6.冬天加強保濕。

祝福好友們,身體健康,羊洋得意!

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