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20150316-1可愛的貓-1   

親愛的好友們，

您知道要如何打造美白肌？

以下6點可供參考:

 1.攝取高維他命C的水果，

例如奇異果，蘋果等。

2.補充大量的水分。

3.少吃肉。

4.避免壓力，保持作息，睡眠正常，

睡飽覺，可幫助代謝黑色素及老廢角質。

5.夏天要加強防曬，多喝水。

6.冬天加強保濕。

祝福好友們，身體健康，羊洋得意！

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