親愛的好友們,大家新年好

      今天与大家分享養生-山藥蓮子粥

材料:山藥10克、蓮子10克、米100克

做法:將山藥、蓮子、米共煮成粥加入適量的白糖調味即可。

        可補脾益腎,亦適用於小兒發育不良。

 

      

    

 

 

 

 

 

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