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預防慢性疼痛的方法,如下:

1.保持正確姿勢,養成運動習慣。

2.飲食有節,作息正常。

3.疼痛時,應避開生冷食物。

4.若是受傷的急性疼痛,要避開上火的食物,以免火上加油。

 5.多吃綠色食物,對肝有益。

6.多吃黑色食物,對腎臟有幫助。

親愛的好友們,

肝主筋,腎主骨,照顧好肝,腎器官,

可減緩及預防疼痛哦!

祝大家身體健康!

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  • wenshu
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