預防慢性疼痛的方法，如下:
1.保持正確姿勢，養成運動習慣。
2.飲食有節，作息正常。
3.疼痛時，應避開生冷食物。
4.若是受傷的急性疼痛，要避開上火的食物，以免火上加油。
5.多吃綠色食物，對肝有益。
6.多吃黑色食物，對腎臟有幫助。
親愛的好友們，
肝主筋，腎主骨，照顧好肝，腎器官，
可減緩及預防疼痛哦！
祝大家身體健康！
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