20150503-1蔬果圖片  

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以下是從陰陽五行調理五臟及排毒的方法:

1.木-對應肝臟,肝火旺,應多吃綠色蔬菜,花椰菜及芭樂等蔬果,

有助於疏,強肝的功能。

2.火-對應心臟,心火過旺,可多吃蘋果,苦瓜,蓮子,四神湯。

可降心火。

3.土-對應脾胃功能,應多吃豆腐,香蕉,地瓜,南瓜等。

可將毒素排出體外。

4.金-對應肺部,肺氣不足時可吃白色食物來養肺,

例如白木耳,水梨,山藥,杏仁等。

5.水-對應腎臟,腎氣不足時,

可多吃黑色食物包括黑木耳,紫色花椰菜,海帶,

海藻等食物可補腎氣。

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