親愛的好友們:

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今天要与大家分享,有益健康的養生常識:

第一,吃烤蕃薯可補中益氣,幫助消化系統,預防肺癌。

第二,常喝豆漿,蕃茄汁,可遠離罹患乳癌。

第三,多喝檸檬汁,可強化肝臟,保護腎臟。

第四,多喝牛奶,多食黑芝麻,黑豆,芥蘭菜,

紫菜,莧菜,可補充鈣質,預防骨質疏鬆症。

以上是養生的保健常識,与好友們一起來保養哦!

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