今天要与好友們分享預防骨質疏鬆症的料理:

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簡單又好吃的洋蔥排骨

食材:洋蔥大約2-3個, 排骨(1斤) ,醬油,糖,水(蓋過食材),八角

作法:將食材放入電鍋燉,外鍋放2杯水即可。

洋蔥是預防骨質流失的一種蔬菜,效果比治療藥品還要好。

 好友們,有空可以煮這道料理來保養身體,祝好友們身體健康!

 

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